设为首页 - 加入收藏   
您的当前位置:首页 > 奇闻故事 > 如何快速的拥有苗条身材 正文

如何快速的拥有苗条身材

来源:上海伴组 编辑:奇闻故事 时间:2024-12-21 22:40:05

  一、何快Y型马步:主要是速的身材锻炼股四头肌,臀部,苗条背部,何快腹部,速的身材和小腿。苗条

    1、何快双脚与肩同宽分开,速的身材脚尖绷直向外分开,苗条双手尖指向天花板,何快速的身材腹部与双手形成一个Y字
热门文章

0.1071s , 10162.953125 kb

Copyright © 2024 Powered by 如何快速的拥有苗条身材,上海伴组   沪ICP备2023025141号-65

sitemap

Top